更年期障害とツボ療法
更年期障害にはいろいろな症状があり、その治療法もいろいろです。自分で出来る治療法でない場合は病院で受けて頂くしかないですが、更年期障害までいかなくても、更年期独特の症状を軽くするためにツボを刺激する方法があります。更年期障害や更年期の症状を軽減する効果が期待できるツボには次のようなものがあります。
三陰交と呼ばれるツボは足のくるぶしの上にあります。くるぶしの上手をあてたくらいの位置です。血海というツボはひざのやや上の内側にあります。湧泉は足の裏側にあります。中心よりもやや上に位置しています。また足の甲の側には、親指と人差し指の間にある行間や太衝と呼ばれるツボがあり、更年期障害に有効とされています。
この他にも、更年期に起きやすい動悸や不眠症、のぼせやほてり、めまいなどの症状を軽くするツボもあるようです。更年期障害の症状緩和に病院の治療とともにつぼを刺激する指圧やマッサージなども考えてみられてもいいかもしれません。
